３１週目：１、２、３、●ー！
最近赤ちゃんはよく動いていませんか？よく動くのは健康の証。 赤ちゃんの動きを日々観察するように言われるでしょう。
やり方はあなたの●ノキがどうやってグランドポジションを移動させているかです。 赤ちゃんが一番よく動く同じ時間にリラックスして横になり、手足のバタバタ、キック、寝返り、オクトパスホールドなどなんらかの動きが、10回するのにかかった時間を記録します。一時間以内であれば理想、数分で確認できることもあります。赤ちゃんが寝ている場合もあるので、確認した時間も記録しておきましょう。
出産するまでバタバタとお腹の中で動き回るわけではなく、成長すると子宮の中には公園の中を思いっきり半袖で走り回っていた様な以前のスペースは無く動きが鈍くなっていきます。なので鈍くなっても心配ありません。赤ちゃんは猪●になるべく成長しているのです。
両脚を曲げて胸の所に抱えるようなポーズをとっている赤ちゃんもいます、これは「胎児姿勢」と呼ばれる赤ちゃん特有のポーズなのです。
赤ちゃんは頭のてっぺんからお尻まで28cm(全長43cm)、1.5kg程度です。 これから身長はあまり伸びませんが、3kgで生まれると仮定すると倍の1.5kgがあと9週間で増加すると思うと驚きです(出産時の身長は50cm程度)。
ママのこと
息苦しくてゼーゼーしていませんか？ 子宮が大きくなって横隔膜を上に押し上げているので肺や心臓が圧迫されているのです。 息切れを感じたら深呼吸を数回しましょう。
心臓がバクバクして布団の中で安静にしても辛い程の妊婦さんもいるようです。臨月になると赤ちゃんは骨盤の中に下がって肺や横隔膜が楽になり、息苦しさは和らぐようです。ママは出産したら専業主婦でしょうか職場復帰でしょうか。 もし仕事に戻るのであれば自宅近辺に保育園など託児施設があるか調べておきましょう。 [Google Mapで「保育」を検索] (自宅にズームして検索すると周辺の保育園等が出てきます）
誰に預けますか？パパ、保育園、おばあちゃんと選択肢は多く作っておいた方が産後に楽かもしれません。 産後は赤ちゃんの世話でバタバタ忙しくなりますので、パパと相談しておきましょう。
おまけ
以前パパの変化について書きましたがエスカレートしてきていませんか？ ママのお腹が大きくなってきたので、パパは髪型を変える以上の事を企んでいるかもしれません。 父親になるため自分も赤ちゃんの妊娠に参加したい男の欲求のようです。 パパの60%がなんらかの変化を経験するとの研究結果もあるのです。
私の場合このアプリを作り始めましたので、妊娠や育児に帯する気持ちは大きく変化したなぁと感じます。 嫁さんが出産前に実家にもどったとたん、栄養不足で腰が痛くなったり上図の様にヨボヨボにもなりました。